In dieser Folge geht es um ein Thema, das irgendwie schon fast ein bisschen ausgelutscht ist – zumindest habe ich das Gefühl, dass an jeder Ecke darüber gesprochen wird. das Thema ist aus meiner Sicht aber einfach total essentiell. Es geht um Selbstliebe. Wenn jemand von Selbstliebe spricht, ist die erste Reaktion oft: Ob ich mich selbst mag? Och joa, klar. Wenn man dann genauer hinschaut, was das eigentlich genau bedeutet und wie man sich so verhält, dann bröckelt diese Überzeugung dann schnell. So ging es mir zumindest, als ich mich zum ersten Mal bewusst mit diesem Thema beschäftigt habe. In den letzten Tagen ist es bei mir mal wieder ganz aktuell in den Fokus gerückt und mein Eindruck ist, dass insbesondere uns Frauen eigentlich allen eine große Portion mehr davon wirklich gut tun würde. Deshalb gibt es heute eine Folge zum Thema Selbstliebe.
Du erfährst:
- Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat
- Wieso das mit der Selbstliebe insbesondere in den weniger entspannten Zeiten herausfordernd sein kann
- Wie Selbstliebe konkret aussehen kann
Der erste Akt von Selbstfürsorge ist es sicherlich, dir einen Podcast zu diesem Thema anzuhören, also lehn dich zurück und genieße diese Zeit für dich.
Ich freue mich wenn dir diese Folge gefällt und du auch bei den kommenden Folgen mit dabei bist.
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Fotocredits für das Episodenbild: Michael Fenton via https://unsplash.com