In dieser letzten Folge im Jahr 2018 teile ich einige Methoden und Tipps mit dir, die ich für meine Jahresabschluss Reflexion nutze, um das alte Jahr gut für mich abzuschließen und mich auf das neue Jahr auszurichten. Insbesondere in den Tagen zwischen Weihnachten und Silvester habe ich persönlich das Bedürfnis, das vergangene Jahr für mich zu reflektieren und meinen aktuellen Standort zu überprüfen.
Diese Folge inspiriert dich dazu, dir am Ende des Jahres ein wenig Zeit zu nehmen, um zurück zu schauen, einen Jahresabschluss zu machen und anschließend nach vorne zu blicken und dir darüber klar zu werden, wo du im neuen Jahr hin möchtest. Auf diese Weise kannst du immer wieder überprüfen, ob du dich überhaupt noch auf dem Weg in die richtige Richtung befindest. Du bekommst einige Fragen an die Hand, mit deren Hilfe du die vergangenen Monate reflektieren und dir deine Zukunft ausmalen kannst – zum einen für dich selbst und wenn du magst auch gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Partnerin für eure gemeinsame Beziehung.
Hier findest du die Fragen aus der Folge:
Fragen für deine Jahresabschluss Reflexion:
- Was war gut?
- Was war herausfordernd, nicht so schön, hättest du dir anders gewünscht?
- Wofür bist du in diesem Jahr besonders dankbar?
- Was sind deine wichtigsten Erkenntnisse aus diesem Jahr?
- Was war in diesem Jahr am schwersten für dich? Was hast du dadurch gelernt/ Was war das Geschenk darin? Kannst du es sehen?
- Welche Menschen haben dir besonders gut getan? (Sag es ihnen!) Möchtest du vielleicht im neuen Jahr mehr Zeit mit ihnen verbringen?
- Welche Menschen haben dir vielleicht nicht so gut getan? Welche Konsequenz möchtest du daraus im neuen Jahr für dich ziehen?
- Wo haderst du vielleicht noch mit dir und hast dir für „einen Fehler“ noch nicht verziehen? Kannst du dir jetzt vergeben und es im alten Jahr lassen?
Fragen, um dich auf das neue Jahr auszurichten:
- Was wünschst du dir für das nächste Jahr?
- Wo möchtest du hin?
- Schau dir all deine Lebensbereiche einmal nacheinander an: Familie/Beziehung, Beruf/Weiterbildung, Kreativität, Wohnen, Finanzen & Materielles, Gedanken & Emotionen
- Welche Zahl (Skala von 1-10) gibst du den einzelnen Lebensbereichen aktuell? Was müsste passieren, damit du überall 10 geben kannst?
- Was sind konkrete Schritte, die du auf dem Weg dahin gehen kannst?
Fragen für eine gemeinsame Jahresabschluss Reflexion mit deinem Partner/deiner Partnerin:
- Wie geht es beiden gerade in der Beziehung?
- Was war gut in diesem gemeinsamen Jahr?
- Was hat nicht so gut geklappt/gefallen?
- Was wünschen wir uns für das nächste Jahr für unsere Beziehung?
- Was ist unser gemeinsames Anliegen? Unsere gemeinsame Vision?
- Welche konkreten Schritte wollen wir dafür gehen?
Ich freue mich sehr, wenn dir diese Podcastfolge gefällt und du auch bei den kommenden Folgen dabei bist.
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